-
День 4,5,6: за день съесть 100 г варенной курицы (без соли), плюс к этому в течении дня можно пить 1% кефир сколько угодно.
Кефирная диета на 3 дня (монодиета): Давайте начнем с первого варианта кефирной монодиеты рассчитанной на 3 дня. В течении 3 дней вам нужно пить только обезжиренный кефир.
huday.ru/diety/kefirnaya-dieta.html
-
Несмотря на то, что во многих источниках рекомендуют ограничивать употребление кефира в день, это очень даже спорный вопрос – кефира можно употреблять столько, сколько хочется.
При кефирной диете, если речь не идет о монодиете, можно пить абсолютно в любом количестве зеленый чай или негазированную очищенную воду.
www.okbody.ru/content/10-diety/13-kefirnaya-dieta.html
-
А можно попробовать и более сложные диеты с использованием кефира. Например, многим нравится «полосатая» диета, во время которой необходимо чередовать кефирные дни (во время таких дней нужно пить только 1% кефир) и дни, в которые можно есть абсолютно любые продукты.
woomby.net/dieta/490-kefirnaya-dieta-prosto-dostupno-effektivno.html
-
Девушки, женщины Кто сидел на кефирной диете Сколько дней (кто-то советует не более 3-х, кто-то до 7 дней)...
Один день на кефире - разгрузочный, кефир обезжиренный, но не больше, желудок забастует. А вообще пить его надо постоянно, уменьшает количество съеденого + обязательно на ночь с 1ч.л. оливкового масла, похудеешь, мне помогло.
romma.ru/ru-act-viewAnswer-idQstn-5549.html
-
Кефирная диета на 9 дней №1. Первая – кефирно-яблочная диета. Соблюдая ее вы сможете потерять до девяти килограммов за одну неделю. Питаться нужно следующим образом – первые трое суток можно пить только обезжиренный (однопроцентный) кефир (полтора литра в день), другие трое суток – есть только полтора килограмма яблок за день...
domdiet.ru/kefir/kefirnaya-dieta-na-9-dnej.html
-
4. Кефирно-фруктовая диета Продолжительность 3 – 4 дня, можно похудеть на 2 – 3 кг. 1,5-2 литра кефира на весь день.
В один день употреблять кефир 1 % жирности столько, сколько влезет. Во второй день позволяется поедать любые продукты. Меню третьего дня идентично первому и т.д.
srecha.com/dieta/64-di10.html
-
Считается, что за три дня такой жесткой диеты можно скинуть 3-4 кг. Полосатая кефирная диета. Диета носит название «полосатой», так как ее суть заключается в чередовании. Один день необходимо пить только кефир 1% жирности без ограничений, на следующий день можно есть что угодно. Существует другой вариант этой диеты. После кефирного дня идет...
www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/Kefirnaya_dieta_dlya_pohudeniya/
-
2 вариант. 1-2 л кефира ежедневно + яблоки в любом количестве, чтоб не испытывать голод. Продолжительность диеты 3-7 дней. 5) еще одна 9-ти дневная кефирная диета. Кефира можно пить сколько хочется. первые 3 дня: кефир + 100 гр риса, сваренного без соли, ежедневно.
doctor.kz/fitnes/news/2013/05/22/15078
-
В последние три дня можно пить любое количество кефира и съедать несколько зеленых яблок. Так легко избежать дефицита витаминов, который возникает при соблюдении любой диеты. При кефирной диете на 9 дней можно пить воду, причем желательно не менее двух литров.
www.dietsbook.ru/kefirnaya-dieta-na-9-dnej.html
-
Зимняя кефирная диета на 3 дня для похудения. Диеты нельзя придерживаться больше трех дней. Повторить такую диету можно только через один месяц.
Диета длится всего три дня. Каждый день нужно пить полтора литра кефира (только без сахара).
www.postroineem.ru/Diety-dlya-snizheniya-vesa/kefirnaya-dieta-dlya-poxudeniya.html
